Яичный протеин


Nosorog Egg Albumin натуральный, 1 кг
Цена : 521 грн.
На складе
   В переводе с английского, Egg albumin pure – это яичный белок. И в названии отражается ..

Показано с 1 по 1 из 1 (всего 1 страниц)

Хиты продаж

Nosorog Whey шоколад, 1 кг
Цена : 378 грн.
Nosorog Modafinil, 30 капсул
Цена : 440 грн.
Nosorog BCAA 2:1:1 апельсин, 200 гр
Цена : 212 грн.
Nosorog Creatine Monohydrate, 300 гр
Цена : 146 грн.
Яичный протеин

Тем, кто занимается силовыми видами спорта, важно получать с пищей достаточно белка, так как он является основой для роста мышечной массы. Если для обычного человека нужно 1,3-1,4 грамм белка на 1 кг массы тела, то у спортсменов-бодибилдеров этот показатель составляет 2-2,5.

Чтобы обеспечить суточную норму белка, рекомендуется принимать яичный протеин. Он представляет собой белок куриного яйца, отфильтрованный от желтка, а затем высушенный. Его второе название - альбумин яичный.

Преимущества яичного альбумина

Протеиновый порошок, полученный из яиц, считается наиболее ценным в спортивном питании, так как содержит идеальный набор аминокислот.

  1. Он богат аминокислотами, оказывающими важнейшее влияние на рост мышечной массы. Это аминокислоты BCAA (валин, изолейцин, лейцин). Поэтому, принимая альбумин, можно отказаться от дополнительного приёма препаратов BCAA.

  2. Протеиновый порошок, полученный из яиц, содержит значительное количество аргинина. Эта аминокислота стимулирует синтез оксида азота. А он, в свою очередь, улучшает питание мышц, расширяя кровеносные сосуды. В результате эффект от тренировок увеличивается, а в период восстановления между тренировками мышцы активно растут.

  3. Также можно отметить высокое содержание аминокислот метионина и цистеина. Они поддерживают хрящевую ткань суставов и способствуют правильной выработке гормонов.

В Украине профессионалы бодибилдинга отдают предпочтение яичному альбумину, который можно купить онлайн.  

Правила приёма протеина

Рекомендуется принимать альбумин, дозируя порцию с помощью скупа (ложки, которая находится в упаковке). Разовая порция — содержимое 1 скупа, примерно 30 г. Порошок разводят в молоке, йогурте, соке или просто воде.

Общий суточный объём рассчитывается исходя из массы тела. Следует помнить, что в протеиновом порошке содержание самого белка составляет 70-90%.

Яичный протеин по приемлемой цене можно купить у украинского производителя. Бренд "Носорог" предлагает доставку по Киеву и другим городам Украины.

Особенности приёма протеинового порошка

Белковые коктейли организм усваивает быстрее, чем обычную пищу. Поэтому рекомендуется их пить в моменты нехватки аминокислот, то есть в промежутках между обычными приёмами пищи.

Спортсмены из сферы культуризма принимают белковые коктейли 2-3 раза в сутки. Первый приём — через 1,5 часа после завтрака. Второй — после обеда или по окончании тренировки. Третий — после ужина (но не позднее, чем за 2 часа до сна). После еды должно пройти не менее часа.

Итак, альбумин яичный — полезный продукт, который помогает спортсменам достичь поставленных целей, при этом принося пользу здоровью. Яичный протеин можно купить в Украине в интернет-магазине.