Будни: с 10-00 до 18-00, Сб и Вc: выходной
Информация
Поиск

Карбо (углеводы)

Nosorog Waxy Maize шоко-банан, 1500 гр
1

221 грн.

Показано с 1 по 1 из 1 (всего 1 страниц)

Карбо (углеводы)





Улучшение производительности с углеводами

Ожирение, диабет, метаболический синдром, гипертония и болезни сердца. Каждое из этих заболеваний было связано с потреблением слишком много углеводов. На самом деле, тема потребления углеводов, вероятно, сильно преувеличена!

В борьбе с углеводами стоят преданные «ненавистники углеводов» - палео-, кето- и диета Аткинса, которые обвиняют углеводы практически во всем, что есть в мире. И они в некоторой степени правы, чрезмерное потребление углеводов может привести к множеству проблем со здоровьем, особенно если вы не занимаетесь активными тренировками. Но полностью игнорировать углеводы как ненужные и бесполезные просто неправильно.

Правда в том, что если вы тяжело тренирующийся спортсмен, который хочет набрать вес и добиться максимальной производительности, вам нужно купить углеводы! Хитрость заключается в том, чтобы употреблять правильные углеводы в нужное время. Делая это, вы получите гарантированный результат и избежите нежелательного роста жира, которого так часто боятся при потреблении углеводов.

Давайте подробно рассмотрим роль углеводов в росте мышц и производительности, а также какие из них вам нужно использовать во время тренировок для достижения максимальных результатов.

Углеводы для спортсменов и рост мышц

Когда вы едите углеводы, они распадаются на глюкозу, которая превращается в сахар в крови и накапливает его в мышцах в виде гликогена, который, в свою очередь, используется для подпитки вашего тела во время упражнений средней и высокой интенсивности. К сожалению, наш организм может хранить достаточно гликогена только для ~2 часов занятий если вы не принимаете добавки для тренировки (углеводы, аминокислоты и т.д.), Усталость начинает приводить к снижению производительности и возникновению ощущения «разбитости» или «торможения».

Чтобы избежать этого ощущения, спортсмены, как правило, либо принимают предтренировочники, либо добавляют быстрые перевариваемые углеводы во время тренировок или соревнований. В то время как некоторые утверждают, что переход к диете с низким содержанием углеводов, и "адаптированной к жиру", может помешать появлению этой усталости, правда в том, что для высокоинтенсивных тренировок (поднятие тяжестей, спринт и т.д.) Ваше тело лучше всего работает на углеводах. Жир просто не может производить энергию достаточно быстро, чтобы удовлетворить потребности спортсменов.

Само собой разумеется, что если у вас интенсивные тренировки, то вам нужны лучшие углеводы для набора массы. И преимущества употребления углеводов такие:

• Производство энергии

Углеводы играют критическую роль в АТФ и анаэробных энергетических системах организма, являющихся основными источниками топлива для высокоинтенсивных упражнений.

• Улучшение транспорта питательных веществ

Потребление углеводов вызывает выделение инсулина, который помогает доставлять питательные вещества (включая незаменимые аминокислоты) в мышечные клетки, поддерживая рост мышц.

• Улучшение нейронного драйва

Углеводы улучшают нейронный драйв, «заостряя» активность двигательных нейронов, которая заставляет ваши мышцы работать с максимальным усилием. Употребление углеводов во время тренировок может помочь уменьшить усталость и сохранить фокусировку во время тренировок.

• Уменьшение распада мышц

Дуэт углеводов и вырабатываемого углеводами инсулина борется с распадом мышечного белка во время тренировок, что поддерживает положительный баланс чистого белка, обеспечивая лучший рост.

• Помощь в восстановлении организма

Потребление углеводов во время и после тренировки также может ускорить восстановление и помочь уменьшить возникновение болезненных ощущений, позволяя вам тренироваться чаще и получать больше результатов.

Когда вы посмотрите список преимуществ, которые углеводы могут предложить для повышения производительности и роста мышц, вы удивляетесь, как они вообще получили негативную репутацию.

Как купить идеальные углеводы для тренировки

К настоящему времени вы знаете, что такое «хорошие» углеводы - картофель, цельное зерно, овощи и т.п. Эти медленно усваиваемые углеводы должны составлять большую часть вашего потребления углеводов в течение дня, так как они обеспечивают стабильное выделение энергии. а как же во время тренировок?

Очевидно, вы не будете стучать ложкой по миске с овсом между подходами, так какие углеводы купить для роста мышц следует употреблять во время тренировки? Быстрые!

Потребление быстро усваиваемых углеводов во время тренировок означает, что они как можно скорее попадают в ваши мышцы, где они могут сразу же приступить к работе, приводя в действие ваши мышцы даже на самых длительных тренировках.

Специально для этой цели нашей компанией были разработаны углеводы для роста мышц NOSOROG Waxy Maize! Это лучший источник углеводов, полученный из восковой кукурузы, он не содержит добавленного сахара и не вызывает дискомфорт при пищеварении. Амилопектин в бодибилдинге используется из-за его особенности, максимально быстрого поглощения мышцами и не приводит к сильному скачку сахара в крови. Поэтому рекомендуем вам скорее ознакомиться с этой, поистине недооценённой добавкой, так как NOSOROG Waxy Maize - это лучшие углеводы при наборе массы. Это гарант вашей продуктивности на тренировке, а так же обеспечение лучшего восстановления и сохранения мышц.

Популярные Товары