Особенности соевого протеина

Содержание:

Что такое соевый протеин?

Плюсы и минусы соевого протеина

Как употреблять

Состав соевого протеина

Где приобрести недорого соевый протеин

Что такое соевый протеин?

Многие спортсмены пробуют новые способы для того, чтобы нарастить хорошую мышечную массу. Поэтому не удивительно, что каждый из них хотя бы раз задавался вопросом, что такое соевый протеин и стоит ли его употреблять с целью нарастить мышцы? Ответ довольно банальный – это тот же белок, но из сои поэтому ничего необычного в нем нет. Но все же сывороточный протеин считается вегетарианским потому что в процессе его производства не используется мясо. Что касается второго вопроса, то тут выбор исключительно за спортсменом. Попробовать однозначно стоит, а если понравится – можно продолжить использовать добавку.

Плюсы и минусы соевого протеина

Протеины соевые долгое время считались опасными для здоровья человека. Бодибилдеры со всего мира опасались употреблять его, боясь непоправимого вреда. К счастью, со временем выяснилось, что все переживания были напрасны: может он и не имеет таких «волшебных» свойств как у других видов протеина, но и не вредит организму спортсмена.

Как уже было сказано ранее, соевый протеин не повлияет на организм так, как это делает, к примеру, сывороточный. Дело в том, что его биологическая ценность даже ниже казеинового протеина (казеиновый – 77, соевый – 73). Это показывает сколько белка в сое и почему он не сможет гарантировать отличный результат? 

Кто-то может задаться вопросом: зачем нужен соевый протеин если он имеет такую БЦ? Но его не можно назвать бесполезным, ведь несмотря на это неосопримые преимущества он все же имеет:

• мизерное содержание жира (для тех, кто сидит на диете);
  
• очищает кровь от лишнего холестерина;
• не содержит лишних добавок;
• могут снижать риск некоторых заболеваний, которые связаны с сердцем или сосудами;
• подходит для вегетарианцев, а особенно для веганов.  

Главное преимущество данного вида белка – это низкая стоимость и при этом высокое содержание белка (порядка 85-90 процентов). Все дело в сое, ведь изготавливать протеин из нее значительно дешевле нежели из продуктов животного происхождения. Такая приятная особенность точно порадует каждого, ведь позволит себе добавку любой спортсмен.  

Как употреблять 

Незначительные минусы не могут повлиять на тот факт, что соевый протеин все же разовьет рельефность мышц. А для того чтобы результат не заставил себя ждать важно знать как пить соевый протеин правильно. Есть стандартный вариант: использовать в качестве напитка, который нужно пить 3-4 раза на день. Диета с использованием такого напитка поможет похудеть тем, кто давно об этом мечтает. 

Бодибилдерам или просто любителям спорта рекомендуется употреблять его вместе с пищей. Таким образом, усвояемость соевого белка значительно растет, а значит и пользы от него больше. Не стоит забывать употреблять его перед походом в фитнес центр: так, добавятся силы на полноценную, упорную тренировку. 

Чтобы поддерживать эффект важно принимать и после тренинга – так, все полезные свойства будут направлены исключительно на мышечную массу. 

Также, некоторые опытные спортсмены рекомендуют комбинировать разные виды белка с данным продуктом, но этот способ не подходит веганам. 

О том, как принимать соевый протеин Вы также сможете спросить у своего фитнес тренера, врача или почитать на сайте «Nosorog.ua». 

Состав соевого протеина

На соевый белок состав также стоит обратить внимание. Внимательно изучить состав вынуждены люди с аллергией на определенные ингредиенты. Таким образом, Вы убедитесь, что он подходит именно вам. 

Хотя нет повода опасаться: белок изготовлен только из натуральных соевых бобов. После тщательной переработки в них остается наибольший процент белка (>90%), а также натрий и низкое содержание углеводов. 

В готовом продукте пониженный процент жиров, а также он не содержит вредный для сердечно-сосудистой системы холестерин. 

Больше никаких лишних примесей или добавок, которые дают только визуальный эффект – только натуральные соевые бобы.

Где приобрести недорого соевый протеин

Если Вы уже окончательно решили приобрести данный соевый белок для мышц, то стоит уделить внимание качественному спорт питанию. Рекомендуем ознакомиться с продукцией онлайн-магазина «Nosorog»: здесь Вы сможете найти Nosorog Soy Isolate Protein по доступной цене. В ассортименте разные вкусы поэтому каждый подберет именно то, что нравится. Из главных преимуществ данного магазина выделяют и мгновенную доставку почтой или курьером в любой город страны. Также, возможен самовывоз со склада в городе Киев. 

Кроме того, в каталоге нашего интернет-магазина Вы найдете качественный сывороточный протеин от украинского производителя. Прокачайте свое тело – покупайте натуральное спортивное питание онлайн на сайте магазина «Носорог».