Омега 3 рыбий жир в капсулах
Присутствие в ежедневном рационе рыбы и морепродуктов приводит к уменьшению риска смерти от болезней сердца. При таком режиме питания человек получает нужную порцию рыбьего жира с важными омега-3 ПНЖК (полиненасыщенными жирными кислотами). Ведь последние обычно не синтезируются организмом. Для их восполнения нужно дополнительно принимать таблетки омега 3, цена полного отказа от которых для здоровья может оказаться слишком большой.
Разница между комплексом омега 3 и рыбьим жиром
Рыбий жир представляет собой природный продукт, а омега 3 в капсулах — комплекс ПНЖК, входящих в это вещество. Сам жир отличается резким запахом, хотя по своему виду похож на хорошо знакомые нам растительные масла.
Природные источники омега-3
Ликвидировать дефицит омега-3 удается двумя методами: или придерживаться режима питания, обогащенного жирными кислотами, или регулярно употреблять рыбий жир, купить таблетки с которым не составит труда.
Есть три главных вида омега-3: кислоты EPA (эйкозапентоеновая), ALA (альфа-линоленовая) и DHA (докозагексаеновая). Рейтинг главных источников EPA возглавляет жирная океаническая рыба — насыщено этой кислотой мясо лосося, угря, скумбрии, разных видов сардины. Значительными ее запасами обладают такие дары моря, как печень трески и некоторые виды водорослей. В этих же морепродуктах отмечается высокий процент DHA. ALA особенно много в растительных маслах из семян льна, конопли и горчицы.
Для чего нужны омега-3 жирные кислоты
Препараты, содержащиеся в омега-3, оказывают положительный эффект на здоровье человека:
- омега таблетки (цена на которые самой выгодной будет на сайте Носорог) позитивно воздействуют на кровеносную систему;
- оказывают положительный эффект на остроту зрения;
- стимулируют обновление кожи;
- препятствуют преждевременному разрушению и изнашиванию хрящевых тканей;
- улучшают репродуктивные функции.
Формы выпуска лекарств, содержащих омега 3
Для взрослых людей рыбий жир выпускается в форме твердых капсул (таблетки) или жидкого масла. Первый вариант менее дорогой, но отзывы многих людей о нем не очень лицеприятные из-за необычного запаха. Рыбий жир в капсулах купить выйдет более затратно, зато употреблять значительно удобнее, к тому же продукт будет без специфических вкуса и запаха.
Комплекс омега-3 в форме приятного для употребления сиропа или капсул фигурной формы поступает в продажу как детский рыбий жир. Цены подобных БАДов выше, поскольку в свой состав включают еще и дополнительные минералы с витаминами, востребованные молодым организмом для полноценного развития.
Нормы потребления рыбьего жира и омега-3
Одна капсула (таблетка) рыбьего жира эквивалентна тысячи миллиграмм жирных кислот омега-3. Доза потребления препарата в сутки разная, узнать точно ее можно после консультации у врача-специалиста. Следует также обратить внимание на полиненасыщенные кислоты, характерные для одной конкретной таблетки рыбий жир (цена на Носорог вас приятно удивит). Данные в каждом конкретном случае могут значительно отличаться, зависят от производителя и указаны в инструкции.
Возможные побочные негативные эффекты
Рыбий жир (таблетки цена которого самая лучшая на Носорог) и комплексы омега-3 противопоказаны, если хотя бы один из компонентов БАДов может спровоцировать аллергическую реакцию. Также негативные эффект возможен после хирургических операций, при повышенной концентрации кальция в плазме крови, хронических повреждениях почек и болезни печени. В таких случаях обязательно следует получить полноценную консультацию у своего лечащего врача.
Почему стоит купить таблетки омега 3 на сайте Носорог
Интернет-магазин Носорог предлагает купить таблетки омега 3, цены на которые существенно выгоднее, чем в аптеках Украины и Киева. На рыбий жир в таблетках цена может разниться в зависимости от производителя, хотя стоимость, как правило, ниже, чем многокомпонентных комплексов. В любом случае, для получения полной информации о продукте вы можете открыть меню «Категории» на сайте Носорог или проконсультироваться у наших менеджеров.
