На вагу L-Theanine (100 грам)

L-теанін - це амінокислота (у просторіччі амінокислоти є компонентами, з яких будуються всі білки організму). Однак цікавим фактом є те, що l-теанін не є типовою амінокислотою, тому що він не міститься в дієтичному білку, але, як випливає з назви, "tea" чай, він природним чином присутній в листках зеленого чаю у вигляді вільної амінокислоти (т .е.не входить в структуру білка), його слідові кількості можна знайти навіть в грибах! Приклад - коричневий підберезник. Зелений чай - другий за споживанням напій в світі! (Відразу після води, звичайно!), Зелений чай має багато переваг для здоров'я, і ​​цей напій пов'язаний з теаніном.

Які властивості цієї амінокислоти L-теанін?

По-перше, його позитивні якості давно відомі і оцінені. В основному він впливає на нервову систему, покращуючи концентрацію уваги і зводячи до мінімуму стрес. Володіє розслаблюючі властивості і допомагає витримувати нервову напругу. Крім того, він ідеально підходить для людей, які подумки працюють або навчаються, оскільки підтримує процеси навчання і запам'ятовування.

Нейропротекция

Л теанін запобігає руйнуванню нервових клітин в результаті окисного стресу, викликаного активними формами кисню (вільними радикалами кисню).

За яких потенційних проблемах варто л теанін купити?

• занепокоєння
• депресивні стани
• безсоння
• загальні проблеми зі сном
• проблеми з кровоносною системою
• ПМС або передменструальний синдром
• емоційний баланс
• поліпшення концентрації
• поліпшення процесів навчання
• поліпшення пам'яті

L - теанін діє кількома способами

Що це означає? Це означає, що він моделює активність певних нейротрансмітерів, в тому числі:

ГАМК (гамма-аміномасляна кислота) - це амінокислота, що відповідає за правильну регенерацію і допомагає досягти стану розслаблення, їй також приписують зниження надмірної збудливості, вона також допомагає заспокоїти організм. Теанін підсилює дію гамма-аміномасляної кислоти.

Дофамін - це гормон, який має великий вплив на людські емоції, на підвищену концентрацію дофаміну впливає теанін, який допомагає досягти відчуття розслаблення. Більш того, комбінація дофаміну і теаніна покращує концентрацію уваги. Він також значно впливає на позитивний настрій і пам'ять і в той же час знижує депресивний настрій і занепокоєння.

Підводячи підсумок, можна сказати, що використання цієї незвичайної добавки, має великий вплив на придушення надмірних реакцій організму, заспокоює і розслабляє, і в той же час допомагає підтримувати відмінну пам'ять і концентрацію.

Ідеально для спортсменів?

ТАК! ВІН НАДАЄ ВЕЛИКЕ ВПЛИВ НА ВІДНОВЛЕННЯ!

Перш за все, це також міра, яка безперечно допомагає досягти стану розслаблення і мінімізувати наслідки стресу. Завдяки цим унікальним властивостям ви часто можете знайти його в складі продуктів, призначених для людей, які мають проблеми зі сном і потребують чимось, що поліпшить якість їхнього сну. Регенерація важлива для всіх, незалежно від того, активні ви фізично, вона особливо важлива, коли ви тренуєтеся або хочете домогтися стрункої фігури.

Сон, це дуже важливо!

Багато людей мають проблеми не тільки з засипанням, а й зі сном в цілому, і навіть після того, як їм вдається заснути, вони часто прокидаються вночі. Це робить їх сонними, нервовими і дратівливими. Насправді сон - це процес, в якому можлива повна регенерація, тому його якість так важливо, і тому ми повинні подбати про нього.

L - теанін, з чим поєднувати?

Ідеальне поєднання - це теанін і кофеїн. Хоча після попереднього абзацу це може здатися трохи неймовірним. Чому поєднання інгредієнта, пов'язаного зі сном, седативний ефект і розслабленням, є ідеальним поєднанням зі стимулятором, яким є кофеїн? Йдеться про зовсім іншому властивості l-теаніна, а саме, про його використанні для зниження ваги (схуднення) і спалювання жиру. Виявляється, поєднання l-теаніна з кофеїном дає відмінні результати, що сприяють спалюванню жиру. Кофеїн, як уже згадувалося, допомагає підтримувати досить сильну стимуляцію людського тіла, завдяки чому це чудове поєднання, яке можна використовувати перед тренуванням і яке відмінно впорається зі своїм завданням, тому це дуже поширений інгредієнт в предтреніровочних комплексах. Крім того, це відмінний термогеннік, тобто з'єднання, що підвищує температуру тіла, викликаючи так званий термогенез тіла. Це в значній мірі впливає на форсування і посилення багатьох метаболічних перетворень, а це, в свою чергу, призводить до очікуваного спалюванню жирних кислот.

Але яке відношення до всього цього має l-теанін?

L-теанін підсилює дію кофеїну, посилюючи процеси, описані вище. Тому обидва інгредієнта часто зустрічаються в складі продуктів, які називаються «спалювачі жиру», призначених для людей, які шукають кошти для зниження ваги і прагнуть схуднути.

Ця комбінація дійсно допомагає знизити вагу, але не тільки. Використовуваний перед тренуванням, він підтримує якість тренування і може сприяти кращому тренувального ефекту. Дослідження показують, що комбінація l-теаніна і кофеїну збільшує раніше згадану пам'ять, концентрацію і тривалість уваги. Завдяки кофеїну це дію ще краще. Що ще показують дослідження? Цікаво також скорочення часу реакції, рефлексів. Це надзвичайно цінні властивості при формуванні сили і швидкості. Він ідеально підходить для фізично активних людей і спортсменів, як уже згадувалося раніше, в тому числі завдяки зниженню стомлюваності і посилення реакції на подразники.

L-теанін - дійсно дивна речовина. Він впливає на багато систем і дійсно позитивно впливає на організм, залишаючись при цьому безпечним і природним, надаючи гарне і ефективний вплив на здоров'я. Ви можете використовувати його для розробки різних типів ефектів, в залежності від того, якої мети ви хочете досягти. Позитивно впливає як на здоров'я, так і на фізичні навантаження.

Плюси і особливості L - Theanine:

• органічна сполука
  
• небілкова амінокислота
• похідне глутаміну
• зустрічається як енантіомер в листках зеленого чаю
• легко долає гематоенцефалічний бар'єр
• психоактивні ефекти
• седативний ефект
• мінімізує стрес
• знижує стан тривоги
• стабілізує настрій
• нормалізує тривожні стани
• використовується при депресивних станах
• збільшує інтенсивність альфа-хвиль в мозку
• підвищує ефективність роботи
• впливає на ефективність навчання
• збільшує концентрацію
• ноотропний ефект
• безпечний
• покращує когнітивні здібності
• підвищує стійкість до стресу і знижує його
• благотворно впливає на роботу кровоносної системи
• добре впливає на печінку
• позитивно і ефективно впливає на імунну систему
• ідеально підходить для людей, які навчаються або працюють інтелектуально
• відмінно підходить перед іспитами за рахунок поліпшення пам'яті і мінімізації стресу
• поліпшення загального стану здоров'я
• підтримує спалювання жиру
• покращує здатність до регенерації
• в поєднанні з кофеїном покращує обмінні процеси

Як приймати L-Theanine

Приймати 200 - 400 мг в день, запиваючи склянкою води.