Здоров'я шлунку
Про важливість здорової травної системи навряд чи хтось буде сперечатися. Особливо спортсмени, для яких важливо комплексне і головне правильне засвоєння необхідних речовин. Причому не важливо, білки це або вітаміни. Здоров'я спортсмена - цілісно, важливо досягти гарного всмоктування будь-яких речовин, які сприяють зростанню м'язової маси, підвищенню витривалості і сили, спалюванню жиру і т.д.
Функціональні особливості Шлунково-кишкового тракту
Перетравлювання їжі починається в шлунку, але за засвоюваність корисних речовин відповідає кишечник. Основний обсяг засвоюється в тонкій кишці. Важливо домогтися того, щоб орган працював максимально ефективно.
Дві ключові проблеми, пов'язані з порушенням кишкової функціональності:
- Швидке переміщення їжі. В цьому випадку не вдається уникнути діареї, що тягне істотну втрату концентрації води (так зване зневоднення), практично не засвоюються найважливіші мінеральні солі та інші поживні речовини.
- Повільне просування їжі. При такому порушенні людина стикається з відомим симптомом - запором. Переварена їжа, перетворена в фекалії, починає поступово розкладатися, виділяючи токсичні і отруйні речовини. Всмоктуючись у кров, організм отримує дозу непотрібного отруєння. І хоча часто таке отруєння не помічається (людини турбує тільки дискомфорт), але на сам організм впливає негативно.
Для будь-якої людини, зокрема для спортсмена, важлива правильна робота кишечника. Не засвоєні корисні речовини - ризик виникнення будь-яких порушень в інших системах організму. Те ж стосується і всмоктування токсичних речовин, пов'язане з запорами.
Продукти харчування й харчові добавки для здоров'я кишечника
Дієтологи радять всім, незалежно від статі, віку або улюбленої музики нормалізувати своє харчування. Дієта - одне з найбільш ефективних засобів профілактики захворювань і функціональних порушень шлунково-кишкового тракту.
Насамперед потрібно поставити собі за мету випивати багато води протягом дня. Денна норма коливається від 2 до 3 літрів. У спортсменів це завжди підвищена доза. Також важливо споживати багато клітковини - продукт, що сприяє нормалізації травлення. У великій кількості її міститься в фруктах і овочах, цільнозернових продуктах. Рекомендується їсти бобові, інжир, насіння льону.
А ось уникати доведеться борошняні вироби (особливо фабричні). Помірно налягати на м'ясо і морепродукти.
Однак важливі компоненти можуть не надходити в достатній кількості в організм. Наш інтернет-магазин пропонує високоефективні харчові добавки для здоров'я шлунково-кишкового тракту Nosorog - інноваційні пребіотики і пробіотики, які сприяють поліпшенню процесів в шлунково-кишковому тракті.
Один з найбільш затребуваних сьогодні - Nosorog Inulin, створений на основі полісахариду, який міститься в цілому ряді «важкодоступних» продуктів (агава, топінамбур, кульбаба, цикорій). Завдяки методиці холодного віджиму біодобавка зберігає максимум корисних речовин і мікроелементів.
Також не можна випустити з уваги пребиотик Nosorog F.O.S. - якісна біодобавка, зроблена на основі натуральних компонентів. Ніякого негативного впливу на організм, повна відсутність алергічних реакцій.
Крім позитивного впливу на шлунково-кишкову систему, пребіотики з натуральних компонентів надають гарний вплив на кісткові тканини, стимулюють імунітет.
Не відмовляйтеся від здоров'я, коли наш інтернет-магазин пропонує широкі можливості для його поліпшення. Купуйте інноваційні пребіотики і пробіотики, забудьте про проблеми з шлунково-кишкового тракту.
