Особливості соєвого протеїну

Що таке соєвий протеїн?

Зміст:

Що таке соєвий протеїн?

Плюси і мінуси соєвого протеїну

Як вживати

Склад соєвого протеїну

Де придбати недорого соєвий протеїн

Багато спортсменів пробують нові способи для того, щоб наростити хорошу м'язову масу. Тому не дивно, що кожен з них хоча б раз задавався питанням, що таке соєвий протеїн і чи варто його вживати з метою наростити м'язи? Відповідь досить банальна - це той же білок, але з сої тому нічого незвичайного в ньому немає. Але все ж сироватковий протеїн вважається вегетаріанським тому що в процесі його виготовлення не використовується м'ясо. Що стосується другого питання, то тут вибір виключно за спортсменом. Спробувати однозначно варто, а якщо сподобається - можна продовжити використовувати добавку.

Плюси і мінуси соєвого протеїну

Протеїни соєві довгий час вважалися небезпечними для здоров'я людини. Бодібілдери з усього світу побоювалися вживати його, боячись непоправної шкоди. На щастя, з часом з'ясувалося, що всі переживання були марними: може він і не має таких «чарівних» властивостей як у інших видів протеїну, але і не шкодить організму спортсмена.

Як вже було сказано раніше, соєвий протеїн не вплине на організм так, як це робить, наприклад, сироватковий. Справа в тому, що його біологічна цінність навіть нижче казеїнового протеїну (казеїновий - 77, соєвий - 73). Це показує скільки білка в сої і чому він не зможе гарантувати відмінний результат?

Хтось може запитати: навіщо потрібен соєвий протеїн якщо він має таку БЦ? Але його не можна назвати марним, адже незважаючи на це унікальні переваги він все ж має:

• мізерний вміст жиру (для тих, хто сидить на дієті);
• очищає кров від зайвого холестерину;
• не містить зайвих добавок;
• може знижувати ризик деяких захворювань, які пов'язані з серцем або судинами;
• підходить для вегетаріанців, а особливо для веганів.

Головна перевага даного виду білка - це низька вартість і при цьому високий вміст білка (близько 85-90 відсотків). Вся справа в сої, адже виготовляти протеїн з неї значно дешевше ніж з продуктів тваринного походження. Така приємна особливість точно порадує кожного, адже дозволить собі добавку будь-який спортсмен.

Як вживати

Незначні мінуси не можуть вплинути на той факт, що соєвий протеїн все ж розвине рельєфність м'язів. А для того щоб результат не змусив себе чекати важливо знати як пити соєвий протеїн правильно. Є стандартний варіант: використовувати в якості напою, який потрібно пити 3-4 рази на день. Дієта з використанням такого напою допоможе схуднути тим, хто давно про це мріє.

Бодибилдерам або просто любителям спорту рекомендується вживати його разом з їжею. Таким чином, засвоюваність соєвого білка значно зростає, а значить і користі від нього більше. Не варто забувати вживати його перед походом у фітнес центр: так, додадуться сили на повноцінне, наполегливе тренування.

Щоб підтримувати ефект важливо приймати і після тренінгу - так, всі корисні властивості будуть спрямовані виключно на м'язову масу.

Також, деякі досвідчені спортсмени рекомендують комбінувати різні види білка з даним продуктом, але цей спосіб не підходить веганам.

Про те, як приймати соєвий протеїн Ви також зможете запитати у свого фітнес тренера, лікаря або почитати на сайті «Nosorog.ua».

Склад соєвого протеїну

На соєвий білок складу також варто звернути увагу. Уважно вивчити склад змушені люди з алергією на певні інгредієнти. Таким чином, Ви переконаєтеся, що він підходить саме вам.

Хоча немає приводу побоюватися: білок виготовлений тільки з натуральних соєвих бобів. Після ретельної переробки в них залишається найбільший відсоток білка (> 90%), а також натрій і низький вміст вуглеводів.

У готовому продукті знижений процент жирів, а також він не містить шкідливий для серцево-судинної системи холестерин.

Більше ніяких зайвих домішок або добавок, які дають тільки візуальний ефект - тільки натуральні соєві боби.

Де придбати недорого соєвий протеїн

Якщо Ви вже остаточно вирішили придбати даний соєвий білок для м'язів, то варто приділити увагу якісному спорт харчуванню. Пропонуємо Вам ознайомитися з продукцією онлайн-магазину «Nosorog»: тут Ви зможете знайти Nosorog Soy Isolate Protein за доступною ціною. В асортименті різні смаки тому кожен підбере саме те, що подобається. З головних переваг даного магазину виділяють і миттєву доставку поштою або кур'єром в будь-яке місто країни. Також, можливий самовивіз зі складу в місті Київ.

Крім того, в каталозі нашого інтернет-магазину Ви знайдете якісний сироватковий протеїн від українського виробника. Прокачайте своє тіло - купуйте натуральне спортивне харчування онлайн на сайті магазина «Носоріг».